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　　很多學(xué)員在參加武漢公司拓展訓(xùn)練之前，都會來網(wǎng)站問我們的客服，這個(gè)周末就要參加貴公司的拓展訓(xùn)練了，有什么東西是要自帶的嗎?這個(gè)問題可以說是很多在準(zhǔn)備參加拓展的時(shí)候都會問到的問題，那么今天小編就來給大家盤點(diǎn)一下本章的內(nèi)容。

　　首先小編覺得要選擇跟拓展訓(xùn)練相關(guān)的并且?guī)в幸欢ǖ倪\(yùn)動(dòng)量且非常輕便的衣服和鞋子，一般建議是運(yùn)動(dòng)鞋和休閑鞋，同時(shí)不應(yīng)該穿短褲或者短裙等一些配飾來參加拓展訓(xùn)練，除此之外，拓展訓(xùn)練一般都是對身體素質(zhì)比較好的人友好一些，所以希望大家可以根據(jù)自身的體質(zhì)來進(jìn)行選擇性的訓(xùn)練，特別是女生應(yīng)該注意這個(gè)問題，如果自己的身體承受不住的話，要杜絕參加此類的活動(dòng)，相反可以選擇一些比較簡單不消耗體力的運(yùn)動(dòng)。

　　因?yàn)楣就卣褂?xùn)練一般都是在露天進(jìn)行執(zhí)行的，所以我們在進(jìn)行的時(shí)候，可以選擇一些防曬的工具來對身體進(jìn)行一個(gè)防曬，同時(shí)驅(qū)蚊水也是可以帶上的，如果不是戶外進(jìn)行訓(xùn)練的話，就不需要使用防曬工具，同時(shí)可以準(zhǔn)備手機(jī)充電線或者是充電寶以及水杯，因?yàn)橥卣巩吘故沁\(yùn)動(dòng)，所以在整個(gè)過程中可能會出現(xiàn)缺水的情況。