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冬季拓展培訓(xùn)，身體溫度會快速下降，血液流動慢，熱量流失快。所以保暖至關(guān)重要，衣服添加尤為重要。
活動建議選擇在室內(nèi)進行。
適量飲水，過量飲水會造成熱量的流失。
冬季氣溫低，為避免對胃造成不適，食物必須確保是熱的。
飯后1小時避免劇烈運動。