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　　現(xiàn)在很多公司在每一年的計(jì)劃當(dāng)中都會有關(guān)于公司員工開展的一些活動，比如說武漢公司拓展訓(xùn)練的活動這些，其目的都是為了增進(jìn)員工之間的感情，以及溝通，因?yàn)楹芏喙久總€部門的員工之間可能聯(lián)系不是很多，那么就導(dǎo)致公司內(nèi)部之間員工互相不認(rèn)識的情況，那么進(jìn)行拓展訓(xùn)練的不僅可以增進(jìn)員工之間的溝通，后期員工之間在工作對接方面也會更加容易。

　　那么在結(jié)束拓展訓(xùn)練之后，相信很多人都會有疲勞感，通常這種感覺表現(xiàn)在這幾個地方，一個是肌肉疲勞還有神經(jīng)疲勞，如果不能及時的將這種疲勞感給接觸掉的話，那么對于后面的工作還是會產(chǎn)生影響，那么我們怎樣應(yīng)該怎樣去消除這種疲勞感呢?

　　首先，我們需要保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，睡眠是消除疲勞，恢復(fù)我們?nèi)梭w體力的一個較好方法，并且在睡眠的過程中我們的大腦皮層去興奮程度較低，在夜間體內(nèi)的新陳代謝也是出于較低的水平，有利于體內(nèi)力量的存儲，其次就是需要對肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣也是可以消除疲勞的，還可以泡一個溫水澡，溫水給促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞。

　　進(jìn)行公司的拓展訓(xùn)練之后我們可以通過這些方法消除疲勞。