武漢野外拓展徒步時的一些注意事項
?來源：http://www.xmweiyou.com/ 作者：武漢寰宇躍動戶外培訓(xùn)公司 分類：躍動資訊 發(fā)布：2022-11-01
1.在活動進行的過程中，大家需要將自身的安全放在前面，愛護環(huán)境，遵守徒步景區(qū)的規(guī)章制度。
2.服裝要求：再進行戶外徒步拓展時，需穿運動鞋或者是登山鞋，一定不要穿那種磨腳的鞋子或者是皮鞋。建議穿運動衣，長袖長褲，佩戴遮陽帽等服裝，以免受到不必要的劃傷等情況。
3.建議自帶一些物品：拐杖，毛巾，護膝，私用的藥品，移動電源，礦泉水等等。
4.野外拓展徒步的前一天，要保證充足的睡眠，不要熬夜，酗酒，保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)天的早餐一定得吃。
5.徒步訓(xùn)練過程中，一定不要隨意攀爬樹木，翻越欄桿等行為，做好防蟲防咬等工作。
6.活動過程中備好水和干糧，及時補充水分，如果出現(xiàn)非正常的流汗，頭痛，眩暈等情況及時告知身邊人員，找陰涼處休息，同時報告教練員。
7.徒步過程中，一定要謹記，走路不看景，看景不走路，要將自身的安全放在前面。
8.行走的過程中，不要超過前方的領(lǐng)隊人員，也不要落后成為掃尾人員，要有紀律的行走，保持速度，保持體力。
以上就是關(guān)于野外拓展徒步時的一些注意事項介紹，希望對大家有所幫助。
