青少年進(jìn)行武漢戶外拓展訓(xùn)練時(shí)的注意事項(xiàng)
?來源：http://www.xmweiyou.com/ 作者：武漢寰宇躍動(dòng)戶外培訓(xùn)公司 分類：躍動(dòng)資訊 發(fā)布：2022-11-04
一起來看看青少年進(jìn)行
武漢戶外拓展訓(xùn)練時(shí)都有哪些注意事項(xiàng)吧。
年輕人活潑好斗。在拓展培訓(xùn)中，通常在拓展培訓(xùn)師完成規(guī)則和預(yù)防措施之前，他就迫不及待地未經(jīng)許可開始行動(dòng)，或者不停地玩耍。參加拓展培訓(xùn)安全問題是重中之重。
1.訓(xùn)練前要熱身。如果不進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，則孩子很容易拉傷韌帶和肌肉。在進(jìn)行擴(kuò)展訓(xùn)練之前，可以通過一些小的熱身活動(dòng)來拉伸孩子的肌肉和韌帶。等到身體略熱后再進(jìn)行擴(kuò)展活動(dòng)，這有利于訓(xùn)練的順利進(jìn)行。
2.及時(shí)補(bǔ)充水。進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)前后，應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)水。身體上的消耗會(huì)使孩子缺水。及時(shí)的供水可以使孩子恢復(fù)更快，并有更多的精力投入下一次擴(kuò)展訓(xùn)練。
3.參加拓展訓(xùn)練，為兒童準(zhǔn)備合適的衣服和鞋子，以排走汗水和運(yùn)動(dòng)。
4.在整個(gè)發(fā)展培訓(xùn)過程中，年輕人應(yīng)聽取培訓(xùn)講師的安排，并且不得私下采取行動(dòng)。
項(xiàng)目選擇注意事項(xiàng)：
1.正確選擇擴(kuò)建項(xiàng)目根據(jù)受訓(xùn)兒童的特點(diǎn)選擇合適的擴(kuò)建項(xiàng)目，注意娛樂性，激發(fā)孩子的興趣，并注意安全，確保受訓(xùn)者的安全。
2.合理安排時(shí)間和地點(diǎn)。所選的擴(kuò)展需要適合孩子的情況，可以是相對(duì)開放，柔軟，新鮮的空氣，并且不要有太多易碎的材料，草地要配備設(shè)備。
